Este tema es de vital importancia pero ahora en verano toma aun si cabe mayor relevancia. Es importante permanecer hidratados en todo momento y más aun durante las horas centrales del dia cuando el sol golpea con fuerza y aumenta nuestra sudoración. A través del sudor el organismo trata de...

FST-7 consiste en entrenar un músculo determinado con un ejercicio específico por 7 series de entre 8  y 10 repeticiones cada una, buscando congestionar el músculo lo más  posible para lograr que la fascia (la delgada capa que recubre el tejido conectivo) se estire de modo de permitir un...

Aunque no se absorba ni aporte energia, la fibra tiene un papel muy importante en la salud y se recomienda tomar unos 50gr diarios. Se trata de una serie de sustancias, en su mayoria carbohidratos, procedentes de los vegetales que no pueden ser digeridos por el cuerpo humano. La proporcion de los 2...

¿Te gustaría conocer más detalles sobre algun particular relacionado con el deporte/nutrición? Por favor, no dudes en contactarnos. Estaremos complacidos de atender tus solicitudes. Sabemos que tus sugerencias y comentarios nos enriquecen y nos permiten brindarte una mejor atención. Por eso,...

Nos complace anunciar el lanzamiento de nuestro nuevo sitio web EP_bizkaia. Puedes encontrar información actualizada sobre los servicios de deporte, nutricion y entrenamiento que tenemos para ofrecerte. Además, podrás acceder a las últimas noticias relacionadas con la salud, acondicionamiento...